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昨日は、日曜日で大学生の長男が暇だったので一緒に近くの温泉に行って来ました

温泉と言っても天然温泉のスーパーセントで車で50分ぐらいの場所で初めて行くところです

 

11時半ぐらいについて昼食を食べて温泉に入ってから岩盤浴を夕方までしました

何種類もの岩盤浴が有って5分ぐらいすると汗で熱くて出て休んでから又入ってを繰り返しましたが

汗蒸幕のところは100度近い温度で熱すぎてすぐ出て来ました

汗蒸幕は、婦人病の改善など効果が高いので若い女性の方が何人かバスタオルをかぶって耐えていました

温度が高いので直接空気を吸うと苦しいのでタオルで温度を緩和しないと苦しいです

 

体の冷えている部分を温めて免疫を上げるには岩盤浴は一つの方法としては良いですね

 

私はヒーリングでドライアーの熱風を頻繁に受けて汗をかいているので比較的体は冷えていなかったようですが

下半身が冷えていたので体が温まって良かったです

 

ヒーリングのような効果は得られませんが、普段の体調管理には時々岩盤浴も良さそうです

 

 

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