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最近目の調子が悪くて近くの目医者さんに言って診察して貰ったら内科病院を紹介されて

どうも高血圧の為に目の調子が悪いようです

内科では精密検査をして今のところ血圧の経過観察をしていく事になりました

血圧は少し高い状況ですが、緊急に治療が必要な状態では無かったです

年齢が上がってくると血圧が上昇してくるので何らかの対策が必要なようです

お医者さんで朝・夜の血圧を記入するノートを頂いて先週から記入しています

色んな対策をしたら3日ぐらいで血圧が下がって来ました

特に下の血圧が問題で下がって来て少し安心しました

下記の方法で下げました

1.水素吸引 2.健康食品 3.血圧を下げる体操 4.運動

どの方法が一番効果が出たかは解りませんが、健康食品の効果が早かったように思います

体に溜まった塩分を中和して血圧を下げる健康食品です

血圧を下げる体操は昨日からなので効果はまだ解りませんが、NHKの「ためしてがってん」で

紹介されて番組で視聴者の実験で1カ月ぐらいで多くの方が血圧が下がったという結果がでたようです

血管の老化を若返らせる方法なので体質改善にも良さそうです

ここで詳しく書くと思いこんでしまう方が多いので必要な方にはヒーリングの時にでもお話します

年齢と共に血管がもろく詰まりやすくなるので注意が必要ですね

若いと何もしないで健康を維持が出来ますが年齢と共に注意が必要ですね

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